Eccomi qui ad allenarmi per la prossima gara, avrei scelto di partecipare alla maratonina dei fiori il prossimo 5 aprile. Oggi ho corso un medio di 15 km a 4.34 a km. Sono soddisfatto perchè l'ho fatto alle 14 e da solo. PS: ricomincia il caldo, che palle

correre

oggi sono afono al 100 % ma alla mia corsetta non ho rinunciato. 10 km in progressione insieme a Fausto e Roberto... lo scarico continua

si corre, si corre

oggi scarichetto di pochi chilometri per riabituare la gamba, ad un certo punto ho incontrato Peppe, Nicola e Antonio, coi quali ho finito l'allenamento...

Si ricomincia!

E siamo punto e a capo. Questa mattina sono ripresi gli allenamenti per le prossime gare... Nulla di importante all'orizzonte, le solite garette medio-corte che inizieranno da qui a tutto luglio... Vedrò comunque di metterci in mezzo un paio di mezze per riacquisire velocità e, allo stesso tempo mantenere la distanza...

Barcellona

E' andata... O meglio è andata, ma non come speravo. Mi sentivo bene, molto bene, ho impostato la corsa sulla media di 4.40, sono passato alla mezza in 1.39 e rotti, al 30° sono passato a 2.20 e rotti, ma al 32° km, sono arrivati i crampi che mi hanno bloccato e rallentato sin all'arrivo facendomi terminare la maratona in 3.37.58, peccato...

E' arrivata

Ci siamo, sabato mattina si parte, Barcellona mi aspetta. Come andrà? Non so, gli allenamenti sono stati fatti bene e nel massimo relax. Conto di impegnarmi tenacemente e poi, vada come vada...

Rieccomi

Non sono sparito, sono stato in giro, un pò qui e un pò la... Sto cercando di abituarmi al nuovo modello di allenamento con Paolo e Marco. Mi sembra quasi di non allenarmi, anche se apprezzo il fatto di non essere per niente stanco. Il prossimo 6 gennaio andrò con loro a fare un test alla mezza di san benedetto del tronto. Vi farò sapere com'è andata