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venerdì 6 luglio 2012

Gara di San Silvestro

In un pomeriggio di caldo infuocato, alle 19 è partita la gara di San Silvestro. Un collinare di circa 12 km che s'arrampica sulle colline tra Pescara e Francavilla. I primi km dopo la partenza sono stati davvero duri, il caldo non ci ha dato tregua. Avevo una sete bestiale, tanto che ad ogni ristoro mi sono fermato a bere più di un bicchiere d'acqua. Raggiunta la sommità di San Silvestro, finalmente è arrivato il piano e poi la discesa. Nell'ultima parte della gara mi ha raggiunto Andrea Di Properzio col quale sono arrivato al traguardo. Alla fine il tempo sarà di 53'25'', alla media di 4.25/km, arrivando perfino 1° di categoria! Non male per me che sto correndo col contagocce!
Grazie Andrea per la compagnia in gara...

giovedì 5 luglio 2012

Viaggio a Cortina

Lavaredo Ultra Trail... Che dire?! Dico che è stata dura pensare a questa gara, iscrivermi fin dal mese di marzo e poi non correrla a causa della fascite plantare. Fascite che mi porto dietro, oramai dallo scorso marzo. Per fortuna con me si era iscritto Angelo "bum bum" Cannone, detto il cinghialotto dell'appennino, che invece l'ha corsa. Angelo ha gareggiato sia per lui, che per me! Gliel'ho chiesto espressamente! Poi, mettendo da parte le malinconie, l'ho voluto accompagnare nella sua avventura di guascone sulle dolomiti. Ho lasciato perdere la tristezza e mi sono goduto la gara momento per momento. 
Arrivato il giorno della partenza, scendo a fare colazione e trovo Angelo pronto e determinato. In 5 minuti a piedi raggiungiamo il centro di Cortina da dove partirà la gara.
Il trail parte nella stessa zona della Cortina-Dobbiaco, vale a dire in Corso Italia, sotto al bellissimo campanile che si staglia tra le vette in lontananza. Piano piano la piazza si riempe dei 600 atleti e accompagnatori che tra poco si cimenteranno in questa spettacolare gara. Casualmente incontro il MiticoJane che, con lo stesso entusiasmo di sempre, non vede l'ora di affrontare questa ennesima avventura.
A questo punto Angelo entra in clima gara e io mi defilo, mi allontano in modo da potermi godere la partenza. Dopo un pò lo speaker da inizio al conto alla rovescia e inizia la gara che li porterà tra le vette più belle del mondo. Non vi nascondo che vedendo la partenza mi sia venuto un groppo in gola. Dopo che anche l'ultimo atleta si è allontanato all'orizzonte, ho preso la macchina e siamo andati ad aspettare il nostro cinghialotto al bellissimo passo Giau



Non vi dico la sorpresa ed il piacere nel vedere transitare il Cannone 20° assoluto! Bellissimo!

Una volta che Angelo è sparito all'orizzone, siamo tornati a Cortina per gustarci il suo arrivo. Angelo è stato bravissimo, confermando la sua posizione, sebbene avesse a che fare col fior fiore dei trailers italiani. Ha chiuso la gara 20° assoluto in 5h45'14''. Qui trovate la classifica.
Gara a parte, ringrazio Angelo e Cristina per la bella avventura in terra veneta. Spero che ci sia l'occasione per condividerne altre al più presto! 


Verso l'infinito, ed oltreeeeee!




lunedì 25 giugno 2012

Un collinare hot!

Alle 6 di sera, uscito direttamente dalla spiaggia, mi sono avventurato con Monia in un allenamento collinare, non lungo, ma sicuramente allenante. Salite, salite, salite. Prima tranquille, poi sempre più ripide, dove il caldo asfissiante non ci ha dato tregua, tanto da costringerci a ben 3 pit-stop alle fontanelle sul percorso. Ottimo allenamento, cui il mio sgangherato piede ha risposto abbastanza bene. Ho ancora una discreta resistenza e velocità, sebbene mi alleni molto meno di quello che vorrei.
Good Run!

sabato 23 giugno 2012

Non c'è caldo che tenga, si corre!

Dopo la corsa di ieri, ho accettato molto volentieri di accompagnare Monia nelle sue ripetute di oggi. Ho voglia di ripartire, certo con cautela, ma serve una scossa che mi svegli dal torpore di questi mesi. E allora? Allora c'erano le ripetute: 12 da 500 metri. 
Belle, bellissime, corse benissimo in un atmosfera infuocata; anche se erano le 19.15 c'era un caldo pazzesco e la riviera era piena di gente e ci è toccato parecchie volte zigzagare tra bici, bambini, ecc.
Alla fine saranno 2.5 km di riscaldamento + 12 da 500 metri corsi alla media di 1'52''. Grazie Monia!

domenica 17 giugno 2012

Non farti cadere le braccia!


Dopo tantissimo tempo, ieri sera ho rivissuto l’ebbrezza di una gara, la bellezza di stare in mezzo a tante altre persone che, come me, condividono la passione per il running. 
Vengo da un periodaccio. La tallonite, fascite o qualsiasi altra cosa stia infestando il mio piede sinistro non mi lascia tregua e non mi fa correre. 
Solo nelle ultime due settimane il fastidio si era considerevolmente attenuato, lasciandomi allenare con tranquillità. 
Un’iniezione di fiducia e di speranza si era iniettata dentro di me. Ero tanto felice che, come dicevo, mi sono voluto iscrivere ad una gara. E che gara! La bellissima “Notturna di Chieti”. Tutta salite e discese, insomma un percorso che mi piace tantissimo.
La gara è andata benissimo, considerando che non sono minimamente allenato, ma corro così, a sensazione.
I tre giri del percorso di Chieti li ho corsi sempre bene, in maniera regolare, senza mai tirare, proprio per la paura di non farcela. E per questo mi sono proprio divertito.
Al secondo giro, ho scambiato qualche parola con un atleta dell’atletica Montesilvano, che ha detto di conoscermi e di essere un lettore del mio blog. (Scusami caro amico, non ricordo altro di te; La fatica della gara mi ha fatto scordare il tuo nome e cognome. Comunque se leggi questo post, mi farebbe davvero piacere se lasciassi un saluto).
Alla fine della gara, il mio Garmin dice che ho corso gli 11 km e 645 metri in 48’58’’ alla media di 4.12’/km.
Ero felice da matti, sia per aver corso, sia per aver corso a quella media, in maniera facile e naturale.
Stamattina, però, risveglio amaro. Tutti i dolori messi a tacere in 3 settimane, sono tornati tutti, ancora qui a tenermi compagnia. 
Sarei tentato da farmi prendere dalla depressione, salvo poi pensare che noi maratoneti non ci arrendiamo mai. 
Non so come, ma lotterò, lotterò, e alla fine anche questa passerà…
Chissà se la conoscete, ma la canzone di Eduardo Bennato “Non farti cadere le braccia” mi aiuta molto... il testo recita: 

Non so... non so...
se ti è capitato mai
di dover fare una lunga corsa
ed a metà strada stanco
dire a te stesso "adesso basta!"
Eppure altri stan correndo ancora
intorno a te... e allora

Non farti cadere le braccia,

corri forte, va più forte che puoi.
Non devi voltare la faccia,
non arrenderti né ora né mai!
Non puoi fermarti ora

No, no, no, no, no, no, no

Lo so ti scoppia il cuore,
dici anche di voler morire,
dici è meglio che correr così,
ma no, non puoi fermarti,
non farti cadere le braccia, no, no, no...
non devi voltare la faccia,
non arrenderti né ora né mai!

http://youtu.be/Gg34rnrOt64

giovedì 7 giugno 2012

un bel collinare in bici...

Dopo due collinari corsi a piedi per circa 45 km, oggi alle 14.00, col sole a picco, sono risalito sulla bici per fare un bel giretto ancora sulle colline. Questa volta sono andato a Tollo. E' stato bellissimo attraversare colline bellissime, verdi e coltivate. Assolutamente da rifare. Tornato a Pescara, già si respira aria da Ironman. L'organizzazione si è attivata e sarà tutto pronto per domani alle 14.00 quando si aprirà l'Expo-Village!