Grande giornata oggi per me. Ho corso oltre 30 km in collina nella fiaccolata della pace. Sebbene il percorso, fosse stato ondulato e vario, non ho avuto alcun dolore alla coscia.
Ora sono stanco, ma felice. Speriamo che domattina non mi svegli tritato...

Oggi ho provato a correre. Ero rimasto fermo da martedì. Ho aiutato Massimo a ripartire dopo che era rimasto fermo per 17 giorni! Siamo quindi partiti molto piano. Io avevo bisogno di capire qualcosa in più del mio dolore. Dopo un paio di km è riapparso, ho avuto paura e la mia andatura è stata molto condizionata da questo. Il dolore era li, vagava dal gluteo destro e scendeva sino alla coscia posteriore. Dovrei fermarmi? Intanto domani devo onorare un impegno preso. Un collega mi ha chiesto di partecipare alla maratona della pace, che si svolge in occasione di una festa di paese

Mumble Mumble...

Sto tra color che son sospesi. Ho una fifa matta del dolorino che circola tra la schiena e il gluteo. Che sarà mai? Mah, terribili pensieri vagano per la mia testa, voglio fortissimamente voglio tornare a correre. Intanto oggi ho camminato un'ora e biciclettato un paio di ore, speriamo bene.

doloreeee!

E' da domenica che un dolorino cresce nella parte posteriore della mia coscia destra. Ieri sera, ho dovuto interrompere l'allenamento. Ho avuto paura di aver riportato qualcosa di importante che fermi la mia preparazione in vista di settembre e, molto prima, di tutte le gare e garette di quest'estate. Mi devo imporre qualche giorno di riposo, vabbè, andrò al mare...

Domenica, che caldo!

Anche domenica mattina la sveglia ha suonato alle 6.30. La speranza che mi potessi allenare con un pò di fresco è miseramente naufragata quando assonnato ho sbirciato fuori dalla finestra. Un sole caldo già la faceva da padrone e mi faceva capire che oggi avrei sofferto tanto, ma tanto caldo.
All'appuntamento delle 8 eravamo in tanti. Obbiettivo, 4 km di riscaldamento e 14 km di medio.
Appena partiti, mi sentivo bene ed ho impostato la corsa sui 4.20 al km, correndo i primi 8 km a quel ritmo, senza particolari problemi.
Decidevo poi di correre per altri 4 km ad un ritmo allegro, ma più lento, finendo il lavoro con una media di 4.35 a km. A 30 gradi non mi lamento proprio...

Allenamenti 2

Venerdi mi sono ritrovato solo ed ho corso sulla spiaggia alle 14! Zigzagare tra le persone appisolate sulle sdraio è stato molto interessante.
Sabato non ho corso, mi sono distratto con i miei amici delle escursioni.
Speravo di riposarmi, ma alla fine ho camminato 5 ore filate...
Ora si ricorre domenica mattina... vi farò sapere. :)

Allenamenti

Gli allenamenti infrasettimanali si sono svolti con un caldo pazzesco che mi ha messo a dura prova. Massimo è out a causa di dolori alla schiena e con me sono venuti Fausto e Maurizio... Tutto tranquillo in attesa delle prossime gare.