Gli allenamenti continuano...

E' passata più di una settimana, dalla Mezza Maratona del Fucino e gli allenamenti continuano, i km corrono inesorabili sotto le mie scarpette. 

Mi sento meglio rispetto a un paio di mesi fà quando ho iniziato a preparare la tabella.  

Nella settimana appena conclusa ho corso due collinari, il primo da 15, il secondo da 25 km (media a 4.41/km) e i 2000. Ripetute, queste, venute fuori anche troppo bene. In tutto 4 uscite per 70 km circa.

Ora la Maratona è vicina e, a parte un allenamento in montagna, la tabella prevede ben poco e inizia pian piano lo scarico.