lunedì 17 marzo 2014

20 km di sole scintillante! Spring is coming!!

Ieri è stata finalmente una bellissima giornata di sole. Eravamo proprio pochi i "Filippidi" che si allenavano sulla riviera, il grosso della squadra sarebbe andata a gareggiare nel pomeriggio a Rosciano...
La mia tabella prevedeva 20 km di corsa progressiva. 
Scrollarsi di dosso la lentezza del passo della ultramaratona non è facile. 
Dopo i 58 km di domenica scorsa, ho riposato due giorni, ripartendo con gli allenamenti solo da mercoledì, concludendo la settimana per un totale di 67 km corsi (compresi i 20 km di ieri).
Sono contento perchè. piano piano, la gamba gira e il passo si è già velocizzato un pò. Certo non sarà facile riacquisire una forma decente per la Maratona di Rotterdam (al 13 aprile mancano soli 27 giorni), ma io ce la metto tutta!
Good Run everybody! Spring is Coming!!


Nessun commento: