mercoledì 12 agosto 2009

stasera 4 per 2000

In realtà dovevamo fare 5 * 2000, ma siamo arrivati a quattro. Abbiamo concluso l'allenamento abbastanza bene anche se abbiamo dovuto ralentare e parecchio la nostra prestazione. I tampi erano tra i 4 e i 4.10 a km

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