lunedì 21 giugno 2010

Quant'è bello correre!

Dopo due giorni di sosta in cui sono andato in bici, oggi era il momento di rimettere le scarpette! Purtroppo a Pescara, da ieri sera è piovuto l'impossibile! Piove, piove e piove fiumi d'acqua... Avevo già perso le speranze di poter uscire quando, verso le 19 ha smesso... Tempo 30 secondi ero già in strada... Per l'occasione ho spolverato anche il cardio e sono andato a corrermi 5 km ...
A differenza delle prime due uscite mi sentivo davvero bene; certo un pò d'affanno c'era ma le gambe giravano come matte e sono state moltissime le volte che mi sono dovuto concentrare per rallentare. In tutto 5 km corsi badando soprattutto ai battiti. Volevo vedere a quanto erano schizzati dopo tutta quella inattività. Alla fine la media sarà di 139 bpm. la media generale di 4.55/km.
Sono soddisfattissimo, soprattutto tenuto conto che senza la minima fatica le gambe volavano! 5 km corsi tutti in progressione, partendo da 5.16 e arrivando all'ultimo km in 4.43. Mamma mia, quanto è bello correre!

2 commenti:

Master Runners ha detto...

La maggior parte della gente mi dice sempre che correre è noioso.
La maggior parte della gente non sa cosa si perde!

Mario ha detto...

@ Master: verissimo!