lunedì 15 ottobre 2012

Domenica, un bel medio sulla riviera.

Anche se era domenica ho deciso di svegliarmi presto e approfittare del fresco per correre senza problemi sulla riviera sud, verso Francavilla. 
Erano previsti 4 km di riscaldamento e 14 km di medio. 
Appena giunto sul marciapede della riviera sono rimasto incantato nel vedere il sole alzarsi dall'acqua... che dire, bellissimo!
Dopo questo momento romantico mi sono rituffato nella corsa.
Fino al 4° km il tempo è passato veloce. Da qui in avanti è partito il vero allenamento!
La media è stata volontariamente tranquilla e ho chiuso la prova molto soddisfatto.
Ora mi concentro per il lunghissimo di domenica e per la mezza maratona di Avezzano che sarà un vero e proprio test - maratona!
Good run everybody!

1 commento:

lello ha detto...

un bell allenamento!!!!!!!!!!!! il giorno x si avvicina