domenica 20 gennaio 2013

Lunghissimo di 35 km

Questa mattina Io e Angelo Cannone abbiamo corso un lunghissimo di 35 km sulla riviera di Pescara. Con noi c'erano tanti amiciNon tutti comunque ne hanno corsi così tanti! Alcuni runner hanno scelto di correrne 30, altri 25 km. Solo io e Angelo, arrivato a Pescara con la sua grinta di sempre, ne abbiamo corsi 35 io 36 lui.
I primi km sono stati corsi abbastanza lenti, tutti insieme. Solo dal 10° km abbiamo portato la nostra media attorno ai 4.45/50. E' stato un bellissimo allenamento, corso sempre in maniera brillante e senza alcuna crisi. Angelo è andato ancora meglio, correndo gli ultimi km in forte progressione, dimostrando un buono stato di forma. Alla fine è stata una bellissima giornata corsa tutti insieme, molto allenante e soddisfacente.
Bilancio settimanale: 95 km corsi!
Good run everybody! 

1 commento:

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

correre un lungo con queste sensazioni è davvero di buon presagio.
Ciao grande!!