lunedì 3 febbraio 2014

Maratona di Terni... meno 14 giorni alla gara!

Il tempo vola e mi avvicina a grandi passi verso l'appuntamento della Maratona del prossimo 16 febbraio a Terni.
La tabella sta diventando meno impegnativa, corro meno e scarico di più. Nella settimana che si è conclusa c'è stata solo corsa lenta ed un solo lavoro impegnativo. Mercoledì scorso le ripetute: 10 x 1000 a 3'58'' con recupero attivo di 500 metri a 4'25''. Obiettivo centrato. Unica pecca è stato correre la sera con un'umidità pazzesca e con la riviera interrotta a metà da lunghissimi lavori biblici per il rifacimento del marciapiede, che costringono i runners a correre sulla carreggiata, respirando i fumi di scarico delle macchine e col pericolo di essere addirittura investiti.
A parte il mercoledì, il resto della settimana è passato tranquillo con sole corse lente e si è concluso domenica con l'allenamento di 28 km corso insieme a Fabrizio in una giornata umidissima con pioggia e molto molto ventosa. E' stato un piacere correre con lui. E' un'esperienza che conto di ripetere, soprattutto in prospettiva delle prossime ultramaratone.
Buone Corse! 


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