lunedì 27 gennaio 2014

Ultimo lunghissimo, ma non è finita...

Un'altra settimana di allenamenti solitari è passata. Di nuovo 5 uscite, per un totale di 85 km corsi. La settimana si è conclusa domenica con l'ultimo lunghissimo di questa tabella di preparazione della maratona: 37 km!. La mattina, particolarmente fredda, mi ha aiutato a correre. Il clima era quello che piace a me! Il passo è stato tranquillo, come i battiti, che sono sempre rimasti bassi.
Certo, correre 37 km da solo è dura, ma anche costruttivo. 
Si impara a pensare, a pianificare, a decidere. "Occorre esercitare una sorta di dialogo con noi stessi mentre si soffre la fatica, in modo da chiarirci i pensieri e le idee che ci spingono a continuare a correre, continuare ad allenarci e a migliorarci." Cit...
Anche se ormai il lunghissimo è stato archiviato, la preparazione non è finita e mi aspetta ancora con sedute di allenamento molto belle e, soprattutto, dure!
Buone Corse!

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