martedì 6 novembre 2012

Gli allenamenti continuano...

E' passata più di una settimana, dalla Mezza Maratona del Fucino e gli allenamenti continuano, i km corrono inesorabili sotto le mie scarpette. 
Mi sento meglio rispetto a un paio di mesi fà quando ho iniziato a preparare la tabella.  
Nella settimana appena conclusa ho corso due collinari, il primo da 15, il secondo da 25 km (media a 4.41/km) e i 2000. Ripetute, queste, venute fuori anche troppo bene. In tutto 4 uscite per 70 km circa.
Ora la Maratona è vicina e, a parte un allenamento in montagna, la tabella prevede ben poco e inizia pian piano lo scarico.  
 

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