domenica 22 novembre 2009

Ultima settimana di attesa

Con gli allenamenti di sabato e di oggi si è conclusa l'ultima settimana prima della maratona di Firenze del 29 novembre 2009. Ieri erano previsti 10 km di corsa lenta (5.00 al km). Oggi un medio di 12 km a ritmo gara... media finale 4.35/km. Forse un po troppo veloce, ma sono contento, mi sento bene e spero di fare una buona gara. Lo auguro per me ma, soprattutto, per chi crede in me, per chi mi sta vicino giorno per giorno incitandomi, per chi mi vuole bene...
In totale 70 km per questa settimana. Nella settimana che mi separa dalla maratona, non correrò quasi per niente, solo scarico... In bocca al lupo, Mariolino :)

3 commenti:

bressdicorsa ha detto...

uomo..coltello tra i denti a firenze ed in bocca al lupo,son sicuro che ci andrai sotto le 3e30,basta che lo vedi gia' nella tua testa,all arrrreeembagggio alla muerte

Mario ha detto...

ci credo con tutto me stesso, spero mi apparai in stile fantozziano al 35° a svegliarmi e farmi finire la gara...

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Dai Mario che ormai ci siamo!!!
-6 a Firenze