venerdì 13 settembre 2013

Una bella settimana!

Dopo la bella avventura di Parma, la mia settimana podistica procede intensa. Il caldo opprimente ci ha lasciato ed ora le giornate sono molto più fresche. Da lunedì ad oggi sono uscito 4 giorni su 5. 
Martedì è stata l'occasione per un bel collinare con i miei amici "Filippidi". Un bell'allenamento corso sempre a buoni ritmi. Soprattutto sulle salite non mi sono risparmiato ed è stato bello fare un pò di dislivelli. Finalmente!



Venerdì mi sono imbattuto in Andrea e Massimo e insieme a loro ho corso un pò di ripetute! 2 da 3000 e 2 da 2000. La serata è stata nuvolosa e fresca e si correva benissimo, rispettando i tempi previsti in tabella.

Alla prossima amici runners...

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