martedì 28 giugno 2011

11 km in scarico

Stasera sono uscito di casa solo verso le 19.30. Devo dire che nn ho sofferto per niente il caldo e che sono riuscito a correre con tranquilità e con un discreto passo. Alla fine saranno 11 km al ritmo di 4.44. Non male per un allenamento di corsa lenta!

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