martedì 22 novembre 2011

5 km di riscaldamento + 10*200+ 3,5 km scarico

Giornata grigia e piovosa su Pescara, domani sarà ancora peggio... fino a ieri abbiamo avuto davvero belle giornate. Speriamo di vederne ancora perchè oggi era proprio triste vedere un tempo così. Dopo i 50 minuti di corsa lenta di ieri, oggi con Carmine ci siamo rifugiati dalla pioggia, sotto le ali protettive della pineta. Quante persone pensate ci fossero alle 15 di oggi? Due. Io e Carmine :) A parte quello, la tabella oggi prevedeva 5 km di riscaldamento + 10 ripetute da 200 metri e infine 3,5 km scarico. Abbiamo corso bene, riuscendo anche a non bagnarci più di tanto. Bene così.

3 commenti:

kaiale ha detto...

ieri volevo pedalara, ma impossibile quindi solo nuoto.
questa mattina presto il meteo ci ha fatto correre sul lungomare, ma già ora piove....vabbè dai, fino ad ora non ci potevamo lamentare

lello ha detto...

vai troppo veloce nemmeno la poggia ti prende....ciao mario

Mario ha detto...

@ kaiale: eh si, dobbiamo accontentarci;
@lello: grazie mitico!