domenica 26 febbraio 2012

Un bel medio di 12 km in una giornata primaverile

Oggi tutto il mondo podistico pescarese era a gareggiare a Roma e sulla riviera c'era pochissima gente. Il gruppo che si ritrova alle Hawaii invece c'era quasi tutto. La gran parte di loro ha deciso, inaspettatamente per un allenamento verso l'interno, mentre io e Faustino siamo rimasti sulla riviera a goderci uno splendido sole e una temperatura davvero primaverile. Dopo 6 km di riscaldamento la tabella prevedeva un medio di 12 km a 4.20. Salutato Fausto, che doveva fare solo corsa lenta, ho iniziato il mio allenamento solitario, correndo bene e rilassato sebbene, ad un certo punto, il caldo cominciasse a farsi sentire. La giornata è stata devvero bella, tant'è vero che a fine allenamento ho avuto il mio da fare a zigzagare tra la gente rilassata che si crogiolava al sole caldo del lungomare.
Anche questo bell'allenamento è stato portato a casa. Ora mi aspetta una settimana di scarico, dopodichè punterò la mia prua verso Treviso per la maratona!
Good Run!

1 commento:

lello ha detto...

a domenica mario