mercoledì 2 settembre 2009

I due 5000

oggi mi toccavano due cinquemila. Il mio compagno ha deciso di fermarsi per un pò. Dice che non è in condizione e mi ha lasciato solo. Poco male, penso, tanto mica doveva portarmi in spalla lui!... Tra il dire e il fare però c'è il caldo e l'umidità. in ogni caso ho finito le due ripetute, la prima in 21.27, con una media di 04.17; la seconda in 20.42, con una media di 04.08 al km.

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