giovedì 7 ottobre 2010

3*2000

Oggi per arrivare sulla riviera in tempo all'appuntamento con i miei compagni di squadra ho davvero fatto i salti mortali. In ufficio sono super-iper-incasinato; avvocati e giudici da tutte le parti... Alla fine però sono arrivato ed ho trovato ad aspettarmi Antonio e Massimo (jet) Rinaldi che si è prestato ad accompagnarci nell'allenamento di oggi: 3 per 2000. Allenamento brillante che abbiamo corso tranquilli. Questi i tempi:
1° 2000 corso in 8.10 con una media di 4.05/km;
2° 2000 corso in 7.48 con una media di 3.54/km;
3° 2000 corso in 7.18 con una media di 3.39/km;

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