domenica 5 dicembre 2010

Collinare di 26 km

 
Questa domenica, mentre tutto il grosso dei runners si sarebbe portato a Francavilla per la "Corsa del Panettone" i Fit Program si pappavano l'ennesimo collinare. L'itinerario è stato più o meno quello di settimana scorsa, leggermente modificato, sia nell'andata (salita) che nel ritorno (discesa). E' stato comunque bello correre insieme anche se il bip bip continuato del crono di Fausto ha rotto i marones dall'inizio alla fine dell'allenamento.
L'itinerario è spettacolare, le colline tra Pescara e Francavilla offrono panorami bellissimi tra oliveti e piante da frutto. Io avendo anticipato 2 km ne ho corsi in tutto 28. L'allenamento è stato comunque di 26 km, corso alla media: 4.55/km ad una F.C. media generale di 145 battiti.

2 commenti:

Antonio ha detto...

bip....bip....bip....bip....

lello ha detto...

IL COLLINARE E' SEMPRE UN OTTIMO ALLENAMENTO ..... A ME PIACE...