domenica 9 gennaio 2011

28 km nella nebbia

Questa mattina qualche timido raggio di sole che entrava dalle finestre di casa prometteva finalmente una giornata migliore rispetto agli ultimi giorni e invece... Il sole se n'è andato ed è apparsa una fastidiosa e fredda foschia che ci ha accompagnato durante tutto il percorso.
Raggiunti i compagni di squadra, in gruppo compatto siamo partiti verso Francavilla per farci i nostri 28 km di corsa lenta. 
Per quanto mi riguarda sono soddisfatto per i miglioramenti riscontrati rispetto a domenica scorsa dove non riuscivo nemmeno a respirare. Se non fosse per la tosse che ancora nn m'abbandona, andrebbe molto meglio. Questi i tempi di oggi: 28 km corsi in 2h20'00 con una f.c. di 142 bpm. Ah, la bontà del lavoro!

1 commento:

GIAN CARLO ha detto...

Quando leggo che avete tutti il mal di gola un po' vi invidio ...io ci soffro ogni inverno e quest'anno ancora nulla ... va a finire che la settimana prima di Roma...