lunedì 24 gennaio 2011

Meno male che c'è Paolo!

Con le orecchie basse e pieno di dubbi oggi sono uscito per sfruttare un'ora e mezza di tempo libero e vedere come andava la corsa dopo la debacle di ieri. Le gambe erano ok e sembrava che non avessi corso per 30 km. Uscito in direzione Montesilvano, inaspettatamente ho iniziato a correre già subito a 5/km mantenendomi attorno ai 135 bpm. Dopo 6 km ho incontrato Paolo che decisamente ha un tigre nel motore. Insieme a lui e soprattutto, chiacchierando del più e del meno, la velocità è aumentata e così abbiamo corso per ulteriori 6 km rasentando i 4'30''/km. Alla fine per i 12 km di oggi la media è stata di 4.40. Meno male che ho incontrato Paolo che inconsapevolmente mi ha fatto nuovamente credere in me stesso.

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