Ragazzi sono in ferie, sto facendo ancora quelle del 2008. Sono rimasto a casa, ma il gusto di fare le cose con calma, sempre se mi va, mi rilassa... Non ho più aggiornato il blog... Dopo la gara di sabato ho fatto uno scarichetto di 8 km domenica pomeriggio (la giornata di mare era naufragata miseramente di fronte ai capricci del tempo) e uno lunedì mattina. Sto cercando di fare i lenti a 4.40 a km., è faticoso, ma ci riuscirò. Oggi nn so che fare, domani mattina mi aspetta un medio di 11 km a 4.20. Che dite, mi sto bello tranquillo?
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