venerdì 9 settembre 2011

Ripetute sul ponte del Mare!


Questa sera, verso le 19 io e Monia ci siamo ritrovati per l'allenamento. Dopo i soliti 5 km di riscaldamento, abbiamo raggiunto la base del ponte del mare sul quale abbiamo corso 10 ripetute da 80 metri. Devo dire che ad ogni ripetuta rimanevo affascinato dallo splendido tramonto che si poteva apprezzare in direzione dei monti.. Il Gran Sasso era avvolto da un manto rosso che ne valorizzava i contorni e molte persone come noi si fermavano a guardare e commentare questo spettacolo della  natura. Finite le ripetute, la tabella prevedeva un 1000 a tutta. Saranno state le ripetute in salita, il fresco, il buio sopraggiunto, ma ho fatto un 1000 esplosivo e velocissimo, forse il più veloce di sempre per me!

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