martedì 10 agosto 2010

10 per 400

L'appuntamento era alle 14.15 sulla pista dello stadio... Appena entrato, una gocciolina di sudore m'è scesa lungo la schiena, ci saranno stati 50 gradi! Gulp! Comunque, dopo il solito riscaldamento, affiancato da altri due arditi , ho cominciato a macinare le ripetute sui 400.
Alla fine saranno 10 con recupero di circa 1 minuto.
Il più lento 1'22'', il più veloce 1'16''.

2 commenti:

lello ha detto...

CON QUESTO CALDO LE RIPETUTE ASSASSINE TI SPACCANO , COMUNQUE BRAVO

Mario ha detto...

@ Lello: grazie!