domenica 29 agosto 2010

20 kmsulla riviera

Stamattina, a completezza dell'allenamento montanaro di ieri, mi sono unito al gruppo dei miei amici per allenarmi con loro. Alla fine ognuno ha fatto quello che riteneva giusto per sè. Per quanto mi riguarda, avendo già dato ( e pure tanto) nell'allenamento trail di ieri, oggi mi sono limitato a fare "soli" 20 km alla media di 5/km. La FC è stata di 140 bpm.

2 commenti:

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

E grande il nostro Mario!!!Dopo un trail fare 20 km a 5'' con FC 140 dimostrano che stai bene

Mario ha detto...

@ Pasteo: grazie mitico!