giovedì 26 agosto 2010

3*6000

Piano piano, lemme lemme, sono riuscito a fare anche questo allenamento tostissimo, visto il caldo e l'umidità di oggi. Confesso però che il primo 6000 l'ho fatto davvero piano, alla fine l'ho chiuso in 4.50 di media. Il secondo ed il terzo invece sono andati senz'altro meglio. Niente male per un allenamento solitario.

3 commenti:

nino ha detto...

grande. fare 3x6000 da solo ci vuole proprio una bella costanza

Mario ha detto...

@ Nino: grazie, la maratona di amsterdam si avvicina e bisogna cominciare a prepararsi :)

Terenzil ha detto...

Caro Mario tra tanti miei allievi sei uno di quelli che ha il senso dell'allenamento!
Sempre così e fai fruttare i tuoi talenti!