Con un paio di giorni di ritardo aggiorno il blog: martedì sera ho fatto le ripetute, ed esattamente:
4*1000 con recupero in movimento di 500 mt
2*500 con recupero di 1'30.
SOLO COLORO CHE RISCHIANO DI ANDARE TROPPO LONTANO SCOPRONO FIN DOVE POSSONO ARRIVARE T.S. ELIOT
3 commenti:
Come sono state le sensazioni alla fine dell' allenamento?
quanta sofferenza per arrivare ad una forma decente....
io le ho fatte ieri. meno male che il gran caldo per ora è passato
le sensazioni sono state ottime, mi è sembrato quasi di non farle!
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