venerdì 18 dicembre 2009

Fartlek


Oggi pomeriggio, scortato da velocissimi angeli e sotto la supervisione dell'angiolone in bicicletta, abbiamo fatto un bel Fartlek. Bellissima esperienza, corsa sull'onda dei 3.30 a km a cui, devo dire, ho risposto benissimo. Settimana chiusa con una prestazione champagne che mi fa ben sperare per il mio primo obiettivo di stagione. La mezza di Roma - Ostia. Domani riposo, domenica? Vedremo!

Nessun commento: