martedì 9 novembre 2010

10*500

Oggi il menù prevedeva le ripetute dei 400 mt in pista ma, purtroppo, oggi c'è la concomitanza della giornata infrasettimanale della serie B di calcio e lo stadio è stato inibito all'atletica...
Oggi ero pure di rientro pomeridiano al lavoro ed avevo poco tempo per correre. Per allenarmi in pista avrei dovuto raggiungere lo stadio di Francavilla e mi sarebbe stato impossibile arrivare in tempo sul lavoro. Mi sono unito quindi a Maurizio e Paolo per un lavoro da fare sulla riviera. Essendo segnati solo i 500 mt abbiamo deciso di modificare le ripetute e fare appunto i 500. Anche oggi le gambe giravano parecchio e dopo aver esordito con un 1'55'' i tempi sono scesi gradatamente, passando da un 1'48, ad 1'41'', arrivando fino ad 1'36'' che mi ha lasciato nuovamente piacevolmente sorpreso... Alla fine della decima ripetuta ho detto STOP stanco, ma soddisfatto!   

1 commento:

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Fare le ripetute così é sinonimo di forma ottima!Ciao Mario