martedì 2 novembre 2010

12*400

Oggi è stato un bell'allenamento. Allo stadio questa volta eravamo in tanti. Un gruppo di tapasciones niente male. Dopo un riscaldamento di 5 km nel parco, siamo andati sulla bella pista blu dello stadio adriatico. In pista abbiamo inanellato 12 ripetute da 400 metri. Dalla prima all'ultima le ripetute sono scivolate via veloci, tra le lezioni del mister e le battute del dottore, che hanno reso l'allenamento uno spasso! I tempi delle ripetute variano dall'1.32 per la prima all'1.15, per l'ultima.

2 commenti:

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Mario sono proprio allenamenti come questi che alla fine ti riempiono di grinta!

lello ha detto...

bravo mario , un ottimo allenamento