giovedì 23 luglio 2009

i mille!

In un'atmosfera da inferno dantesco, ieri sera io e massimo ci siamo cimentati nei mille. Ci accompagnavano tre amici occasionali tutti molto forti. Già dal primo chilometro però ci siamo fatti influenzare dagli altri col rischio di buttare alle ortiche l'allenamento... Ecco i tempi
primo 1000 a 3:52:20;
secondo 1000 a 3:56:66;
terzo 1000 a 3:53:41;
quarto1000 a 3:55:28;
quinto 1000 a 3:56:33;
sesto 1000 a 3:55:18;
settimo 1000 a 4:02:02
ottavo 1000 a 4:03:10


Tra un mille e l'altro il tempo di recupero è stato di 1:30:00

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