finalmente è arrivato il mio primo, timido, medio di 6 km. Alle 19 sono arrivato sulla riviera strabordante di persone. Bagnanti, runners, gente in bici o semplicemente a passeggio. Decidevo così di andare verso nord e, dopo 2 km di riscaldamento corsi a 4.54/km, ho iniziato il mio allenamento. Il medio è stato molto soddisfacente: 6 km a 4.25 con 150 bpm.
SOLO COLORO CHE RISCHIANO DI ANDARE TROPPO LONTANO SCOPRONO FIN DOVE POSSONO ARRIVARE T.S. ELIOT
2 commenti:
4 e 25 non è male come risultato
@ nino: si, penso che non sia male come ripartenza :)
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