E' arrivata anche domenica e, come da tabella, mi aspetta l'ennesimo lungo che, ricordo, è il nono oltre i 30, con la sola parentesi della Roma - Ostia. Oggi è stata una domenica particolare, c'era la Treviso Marathon ed il pensiero è andato spesso ai miei amici blogger, impegnati nel correrla... Cito per tutti, Pasteo, Alvin, Fatdaddy e il Bress.
Dopo aver avuto qualche problema notturno che mi ha costretto ad andare a letto alle 3.00, alle 8.30 sono uscito di casa per affrontare il mio 32... Anche oggi si è formato il gruppo della settimana scorsa: Antonio, Antonio (bagarre), Alberto e me. Abbiamo riaffrontato il percorso di Francavilla al Mare. Finalmente la giornata era serena e meno fredda del solito. Altro buon allenamento di cui sono soddisfatto.
Questi i tempi:
32 km corsi in 2h 35'30'' per una media generale di 4.52/km con frequenza cardiaca media di 145 bmp.
Dopo aver avuto qualche problema notturno che mi ha costretto ad andare a letto alle 3.00, alle 8.30 sono uscito di casa per affrontare il mio 32... Anche oggi si è formato il gruppo della settimana scorsa: Antonio, Antonio (bagarre), Alberto e me. Abbiamo riaffrontato il percorso di Francavilla al Mare. Finalmente la giornata era serena e meno fredda del solito. Altro buon allenamento di cui sono soddisfatto.
Questi i tempi:
32 km corsi in 2h 35'30'' per una media generale di 4.52/km con frequenza cardiaca media di 145 bmp.
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