Oggi pista...

Oggi è martedì e puntualmente tornano i 400 metri... Oramai ci avviciniamo a grandi passi alla maratona e il numero delle ripetute diminuisce. Cominciamo subito l'allenamento coi 3 km di riscaldamento nella pineta. Poi subito dopo in pista dove mi aspettano i 400 metri, da ripetere 10 volte. Questa volta sono in ottima compagnia. Enzo mi segue come un ombra e la sua velocità nelle prove cresce ad ogni ripetuta con puntuale progressione. Ecco i miei tempi:
1) 1.25; 2) 1.19; 3) 1.18; 4) 1.21; 5) 1.20;
6) 1.19; 7) 1.20; 8) 1.19; 9) 1.19; 10) 1.13;